Всё как в анекдоте
"Я не просто сумасшедший, я - психолог!" - так любит шутить Андрей. Андрей психолог, и он лечится у психиатра.
- Они меня доконали. Если кому и нужно за вредность давать молоко, так это нам, психологам - жалуется он.
Андрей после ВУЗа много лет проработал семейным консультантом, а потом стал замечать, что нервы сдают: исчез сон, начались панические атаки, стал угасать интерес к жизни...
Действующий психолог обязан проходить супервизию - работу с психотерапевтом для поддержания своей квалификации и стрессоустойчивости.
Возникшие проблемы с психикой Андрей связывает с так называемым переносом.
Вы же знаете, что мозг человека легко реагирует на воображаемые образы, как на реальные?
Если мы внимательно слушаем собеседника, то погружаемся в его историю, невольно СОПЕРЕЖИВАЯ. Это сродни просмотру фильма.
- Получается, что я на протяжении несколько лет почти ежедневно смотрел трагедии и ужасы, - делится со мной Андрей своими мыслями, - Это происходит примерно так...
И дальше он приводит пример диалога.
Диалог о дряни
Клиент:
- Я такая дрянь!
Психолог:
- Ну, зачем вы так суровы к себе... Посмотрите, какая сегодня погода прекрасная, как солнце светит!
Клиент:
- Погода дрянь, надо сказать. И солнце дрянь! Как оно может так ярко светить, когда люди мучаются?
Психолог:
- Кто мучается? Я не мучаюсь.
Клиент:
- А потому что вы тоже дрянь.
Психолог:
- Ну ты и дрянь...
Клиент:
- Ага! Я же говорил!..
Кто прав? Никто не прав.
Позицию жертвы определяют два тезиса, с которыми сложно спорить:
1. Когда ты голоден, страдание оправдано.
2. Когда ты сыт, страдание оправдано, потому что никто не даёт гарантий, что завтра ты не будешь голоден.
Таким образом, позиция жертвы заключается в том, чтобы оправдать своё право на страдание.
В противовес позиции жертвы, позиция Охотника ориентирована на убеждения:
1. Когда ты сыт, оптимизм оправдан, потому что ты сыт.
2. Когда ты сыт, оптимизм оправдан, потому что всегда есть возможности голод утолить.
Таким образом, позиция Охотника заключается в том, чтобы оправдать позитивное отношение к жизни.
Никто не рождается жертвой или Охотником. Привычки мышления стихийно складываются под влиянием внешней среды. А это означает, что у нас есть прекрасная возможность эти привычки осознанно изменить. Утверждаю как Охотник.
Рудияр
Общаюсь с подписчиками в своём клубе ВК